24Heures Chronos par jour ? Pas assez pour moi : Comment faire plus en moins de temps et de stress. PDF

24Heures Chronos par jour ? Pas assez pour moi : Comment faire plus en moins de temps et de stress. PDF

10 km en 30 mn ! J’ai l’objectif d’atteindre 10 km en 30 mn, idéalement dans un an, au plus dans deux ans. Pouvez-vous me dire quel type d’entrainement faut-il faire ? Et en combien d’années ce 24Heures Chronos par jour ? Pas assez pour moi : Comment faire plus en moins de temps et de stress. PDF accessible ?


Avez-vous perdu le contrôle de votre temps?

Si vous avez la sensation qu’il n’y a pas assez d’heures dans une journée ?… Alors ce guide de gestion du temps est fait pour vous.

Ce guide novateur, petit en taille mais grand en efficacité, va droit à l’essentiel.

L’auteur commence par nous dévoiler le principal obstacle à la gestion du temps, la source INSOUPCONNEE de perte de temps, de fatigue, de stress et de frustration, ensuite il nous montre étape par étape comment y faire face pour surmonter le sentiment de surcharge et réduire le stress et l’anxiété.

Voici quelques idées que vous allez découvrir :

  • Les principaux obstacles pour avoir plus de temps… et comment vous en débarrasser.
  • Comment travailler moins dur tout en étant plus productif et ainsi dégager plus de temps libre pour vous et votre famille.
  • Les deux attitudes mentales indispensables pour gérer efficacement votre temps sans devenir fou.
  • Un moyen sûr de gérer et réduire le « STRESS ».
  • L’erreur fatale de ceux qui s’épuisent en travaillant beaucoup… et comment l’éviter.
  • Le secret pour accomplir même les tâches que vous détestez.

… Des conseils très pratiques et plein de bon sens, des trucs, des astuces, les pièges à éviter, etc …

Et beaucoup d’autres principes clés pour une gestion du temps optimale.

L’auteur nous lance une sorte de défi que seuls ceux qui réussissent dans la vie savent relèver, et en même temps il nous fournit les outils nécessaires pour que nous puissions, nous aussi, réussir et cesser de tergiverser une bonne fois pour toute.

Les 24Heures Chronos est un Guide de gestion du temps, très agréable à lire, que tous ceux qui sont en manque de temps, débordés, désorganisés et stressés doivent absolument lire.

Ceux qui font ce résultat faisaient sans aucun entrainement entre 35 et 36 au début ? En quoi c’est totaelement impossible même en plusieurs années ? Qu’est-ce que je peux atteindre alors ? C’est comme si tu débarques avec comme référence 50′ et que tu demandes « comment faire parti des 30 meilleurs français de la discipline ». 30′ c’est 1’12 de passage au 400m. Alors disons pour atteindre 40 mn, je dois faire quel type d’entrainement ? Ton record sur 3000m est de combien?

Apres 30 francais ent 30 min? C’est pas un peu peu quand meme, il y en a pas plus en dessous des 31 ou meme des 30. Pour pouvoir faire 30mn aux 10km, en plus de le pouvoir, il faut le vouloir! 1 séance par semaine, c’est rien du tout! Moins de 20 ans, tout parait facile!

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